Recupere seu corpo. Reequilibre sua mente.
Massagens terapêuticas, esportivas e movimento funcional no Rio de Janeiro. Um espaço dedicado ao seu bem-estar e recuperação.
Cuidado especializado para seu corpo e mente
A Zen Move Therapy é um espaço especializado em massagens terapêuticas, descontraturantes e esportivas. Combinamos técnicas manuais e exercícios terapêuticos para aliviar dores musculares, reduzir o estresse, melhorar a postura e melhorar o desempenho físico no dia a dia e no esporte.
Relaxamento
Alívio profundo do estresse e tensões acumuladas
Recuperação Muscular
Tratamento especializado para dores e contraturas
Mobilidade
Melhora da flexibilidade e amplitude de movimento
Bem-estar Mental
Equilíbrio entre corpo e mente
Tratamentos especializados para cada necessidade
Oferecemos uma variedade de serviços terapêuticos adaptados às suas metas de saúde e bem-estar.
Mais popularMassagem Terapêutica
Alívio de tensões musculares, dores crônicas e contraturas. Tratamento personalizado para suas necessidades específicas.
Saiba mais
AtletasMassagem Esportiva
Pré e pós competição para atletas e pessoas ativas. Otimize seu desempenho e acelere a recuperação.
Saiba mais
MobilidadeAlongamento Assistido
Melhora da mobilidade e prevenção de lesões. Técnicas especializadas para aumentar sua flexibilidade.
Saiba mais
FuncionalMovimento Funcional
Exercícios terapêuticos personalizados para melhorar sua qualidade de movimento no dia a dia.
Saiba mais
PremiumPlanos Personalizados
Tratamentos adaptados às necessidades do cliente. Combinação de técnicas para resultados otimizados.
Saiba maisTransforme sua qualidade de vida
Descubra os benefícios que nossas terapias podem proporcionar para seu corpo e bem-estar.
Redução do estresse
Alívio da tensão acumulada no corpo e mente
Melhora da postura
Correção de desequilíbrios musculares
Recuperação física
Acelere o processo de recuperação do corpo
Alívio de dores
Tratamento eficaz para dores crônicas
Aumento da mobilidade
Maior amplitude de movimento nas articulações
Melhor desempenho
Otimização do rendimento esportivo
Atendimento personalizado com experiência
Com mais de 8 anos de experiência em terapias corporais, meu objetivo é proporcionar um atendimento individualizado que respeita as necessidades e limitações de cada pessoa. Trabalho com atletas amadores e profissionais, além de pessoas que buscam alívio de dores e melhoria na qualidade de vida.
Cada sessão é planejada de acordo com suas metas, seja para recuperação esportiva, tratamento de dores crônicas ou simplesmente para relaxamento e bem-estar.
Profissional
Certificado
O que nossos clientes dizem
Histórias reais de transformação e bem-estar de quem já experimentou nossos tratamentos.
"Depois de começar o tratamento com a Zen Move, minha recuperação pós-treino melhorou muito. As sessões de massagem esportiva me ajudaram a prevenir lesões e manter a consistência nos treinos. Recomendo muito!"
Carla Mendes
Corredora Amadora
"Trabalho muitas horas no computador e sofria com dores nas costas e pescoço. As sessões de massagem terapêutica me trouxeram um alívio incrível. O atendimento é muito profissional e o ambiente super relaxante."
Roberto Silva
Executivo
"Como profissional do movimento, sei a importância de cuidar do corpo. A Zen Move oferece um tratamento diferenciado, combinando técnicas que realmente funcionam. A melhora na minha mobilidade foi notável."
Ana Paula Costa
Professora de Yoga
Perguntas frequentes
Encontre respostas para as dúvidas mais comuns sobre nossos tratamentos e serviços.
Não encontrou sua resposta? Entre em contato
As sessões podem variar de 60 a 90 minutos, dependendo do tratamento escolhido e das necessidades do cliente. Na primeira consulta, fazemos uma avaliação completa para definir o melhor plano de tratamento.
Não! A massagem esportiva é indicada para qualquer pessoa ativa que pratique exercícios regularmente. Ela ajuda na recuperação muscular, prevenção de lesões e melhora do desempenho físico.
A frequência ideal varia de acordo com seus objetivos e necessidades. Para manutenção, recomendamos sessões quinzenais ou mensais. Para tratamentos específicos, pode ser necessário um acompanhamento semanal inicialmente.
A massagem terapêutica pode gerar um leve desconforto em áreas mais tensas, mas nunca deve ser dolorosa. A intensidade é sempre ajustada de acordo com sua tolerância e preferência.
Depende do tipo de lesão. É importante informar sobre qualquer condição médica ou lesão antes da sessão. Em alguns casos, a massagem pode auxiliar na recuperação, enquanto em outros pode ser contraindicada.
O agendamento pode ser feito pelo WhatsApp. Basta entrar em contato, informar sua disponibilidade e o tipo de tratamento desejado. Você receberá a confirmação com todos os detalhes da sessão.
Seu corpo merece atenção especializada.
Agende sua sessão e comece sua jornada de recuperação e bem-estar hoje mesmo.
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Estamos prontos para atendê-lo. Entre em contato para agendar sua sessão.
Localização
Rio de Janeiro, RJ
Telefone
(21) 99745-1202
Horário de Atendimento
Segunda a Sexta: 8h às 20h
Sábado: 8h às 14h